人是这样自寻烦恼的

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内容摘要:滚雪球式的扩大事态 当问题第一次出现时就正视它,那么它很容易就化为乌有了。请试试让问题像滚雪球一样,不断地扩大下去。最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事:“如果错过了解决问题的时机,索性再往后拖拖。”   反其道而行 我的朋友彼得坚决反对把别人的问题揽到

GB/T 7714-2015 格式引文:[1].人是这样自寻烦恼的.[J]或者报纸[N].,(00)

正文内容

   滚雪球式的扩大事态 当问题第一次出现时就正视它,那么它很容易就化为乌有了。请试试让问题像滚雪球一样,不断地扩大下去。最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事:“如果错过了解决问题的时机,索性再往后拖拖。”

   反其道而行 我的朋友彼得坚决反对把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾。如果反其道而行之,就可以找到一个自寻烦恼的最聪明的方法。假设某个人不喜欢你,然后就把责任归于自己。要不了多久你就会忧郁成疾,你就代人受过,引咎自责吧!

   盯着消极面 牢记你有多少次受到不公正的待遇,或者有多少次别人对你说话的态度不友善。只把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上,你就会运用这种消极的思想方法来制造烦恼。

   “我早就知道会如此”综合症 如果你预料到有什么不好的事会出现,它们多半是会兑现的。

   做不可能实现的梦 我认识的最可怜的一些人是那些惯于抱有不切实际的希望的人。如果你想真正地灰心丧气,就把自己的目标制定得高不可攀吧!

   蠢人的黄金律 把其他人都看得一钱不值。运用这条定律的关键是首先嫌弃自己,一旦贬低了自己的价值,接下来就会觉得其他人也同样肤浅。于是对他们不屑一顾,自己变得众叛亲离。

   制造隔阂决不赞扬别人 确实做到不使用任何鼓励之辞。其次,喋喋不休地批评、挑刺、埋怨,小题大做。

   以殉难者自居 把自己放在受苦受难的地位上不仅利于制造自己的恶劣情绪,而且还能使周围的人感到讨厌,这样会使你的感觉变得更糟。

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